Голодание - естественный процесс, предусмотренный природой. Он невольно происходит в животном мире (к которому относится и человек), при длительном отсутствии пищи или при каком-либо заболевании.

При голодании в меньшей степени организм теряет жидкость, чем накопленные запасы жира и общую массу мышц. Дело в том, что человек пьет достаточно чистой воды, а вот функционирование всего организма осуществляется за счет накопленного жира и отложенного организмом запаса белкового материала.

Тело нормально функционирует при температуре 36,6 градусов. Откуда берется эта энергия, если человек голодает? Естественно из жировых запасов. Медведь, впадая в спячку, теряет за зиму треть своей массы.

Для переработки пищи дивой организм затрачивает до 40 % энергии из съеденной пищи. Вот почему после обеда, а особенно плотного хочется спать. По этой причине в теплых странах существует такое понятие , как Сиеста (послеобеденный сон).

https://www.youtube.com/watch?v=hkI0gHgejJQ

Когда говорят, что голодание способствует чистке организма, то это заблуждение. Чистить организм следует принудительными физическими чистками. Никакие диеты ни голодание, не способны очистить. Только клизмы, при которых при голодании вымываются из толстой кишки каловые камни, это технология очистки печени с помощью оливкового масла, при котором из печеночных протоков удаляются билирубиновые шарики, отмершие пленки, и сгустки непереработанной желчи.

Если ваша собака заболела, то её нельзя соблазнить никакой колбасой. Она будет голодать и искать слабительную траву. А больного человека обычно пичкают всякой едой, приговаривая - ешь, а то сил не будет.

Другой вопрос, что голодание нужно проводить с умом. Есть множество примеров, когда человек проводил длительное голодание без ущерба для своего организма. Яркий пример - голодание украинской наводчицы Савченко.

https://www.youtube.com/watch?v=P0cr7Pw9TOw