Худеем с удовольствием |
Если вы хотите сбросить лишние килограммы, а идти в зал неохота, можно заменить занятия в тренажерке на занятия любовью. Во время секса действительно можно сжечь лишние калории, получая при этом обоюдное удовольствие с партнером. Важно только учитывать, какую позу выбрать для самого эффективного результата, и усердно двигаться к цели.
Рассказываем, как похудеть, не вылезая из постели, в нашем материале.
На носу зима, а это значит, что каждой женщине грозит набор лишних килограммов. В холодное время года мы двигаемся меньше, да и праздники радуют только душу, но не фигуру. К счастью, есть замечательный способ сжечь калории, даже если у вас нет времени и желания ходить в спортзал. Это секс. Главное — заниматься любовью в правильной позе.
Самая эффективная позиция для тех, кто хочет сбросить лишний вес. В ней замечательно работают ноги и ягодицы, что позволяет сжечь 188 килокалорий.
В этом акробатическом маневре женщина теряет до 149 килокалорий.
Занятие любовью в стоячем положении сжигает 145 килокалорий.
Партнеры сидят лицом к лицу, обвив друг друга ногами. Это тесное общение поглощает 139 килокалорий.
Любимая поза многих мужчин более полезна для девушек, ведь они сжигают при этом 137 килокалорий.
Вариация на тему предыдущей секс-позиции тоже эффективно работает для похудения, уничтожая 137 килокалорий.
Популярная поза, при которой происходит не только самое глубокое проникновение, но и потеря 111 килокалорий.
В этой позиции партнерша должна раздвинуть ноги максимально широко, а на это уйдет не менее 111 килокалорий.
Традиционно — не значит неэффективно. Небольшая вариация привычной позиции — и 102 килокалории как не бывало!
Расслабленность никогда не работает на результат. Здесь девушка теряет всего лишь 51 килокалорию.
Ленивая поза для тех, кто любит понежиться в кровати. 26 килокалорий — минимум, который уходит во время такого секса.
Для максимального эффекта нужно чередовать несколько позиций во время занятий любовью. Секс способствует не только похудению, но и улучшает работу сердца, ускоряет кровоток и развивает гибкость, а оргазм активизирует участок мозга, который притупляет боль. Кроме этого, сон после полового акта крепче, а это помогает подготовить организм к тренировке и активному дню. Любите друг друга, ведь это не только приятно, но и очень полезно!
| Рубрики: | позновательно |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
