Всегда вспоминаю свой первый раз, когда начал пробовать играть в настольный теннис (www.ukrbilliard.com.ua/tenisni-stoli/tennisnye-stoly-dlja-ulicy/). Помню, что подходил к столу с не особым желанием. Все на самом деле произошло потом, когда появилось желание и интерес. Как ни как оказалось, что это эмоциональная, и увлекательная игра. О нее любой, как показывает практика получит не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Возможно, что это всего лишь небольшие мышечные напряжения, но в то же время развивается двигательная активность, тренируется внимания и реакции, а может быть и оперативность  принимаемых решений.  Дело в том, что мельчайшее умение в нужный моменты мобилизоваться делают эту игру полезной для реакции так как она тренируется. Еще слышал, что она развивает ловкость, и быстроту, скоростную выносливость. Я уверен, что эти качества необходимы человеку и развиваю детей. Да и в целом среди молодежи игра пользуется немалой популярностью, как вариант среди студентов. В начале всегда бейте по мячу несильно. Все внимание со­средоточьте на выполнении  активного, движения руки с ракеткой. Затем постепенно усиливайте удары и ставьте себе задачу по­ падать в намеченное место стенки.