Жизнь требует от нас высокой работоспособности, выдержки и хорошего настроения дома и на работе. За поддержкой нервных возможностей можно обратиться к помощи трав.

 

Успокоительные травы

Часто одной силы воли оказывается недостаточно, чтобы нервы не сдались при повышенной нагрузке. Подступающая осенняя хандра или раздражительность из-за чрезмерно интенсивной работы перегружают нервную систему, которая требует помощи.

Природа подарила нам растительные средства, обладающие успокаивающим действием. Эти травы отлично подойдут для людей, которые начали страдать раздражительностью, нервозностью, вспыльчивостью или страхами, а также имеют проблемы со сном.

 

Для снятия таких симптомов отлично помогают чаи, настойки или ванны из полезных трав, таких как эти:

• Мята перечная или мелисса. В этих травах содержатся полезные микроэлементы, которые способствуют снижению нервного напряжения и улучшают качество сна.
• Аптечная ромашка. Успокаивает нервы.
• Чабрец. Мягко снимает возбуждение и помогает уснуть.
• Корень валерианы. Он содержит изолированную кислоту, множество летучих алкалоидов, помогающих избавиться от раздражительности и перестать беспокоиться. При этом валериана не снижает продуктивности работы мозга.
• Пустырник расслабляет при беспокойствах
• Хмель. Заваренные кипятком шишки помогают справиться с нервозностью, а также справиться с мучительной бессонницей.
• Зверобой помогает при тревожности и страхах.
• Душица – спасает от неврозов, улучшает качество сна.
• Тысячелистник – имеет легкие седативные качества.
• Иван-чай. Подходит не только для борьбы со вспыльчивостью, но и избавляет от головных болей и мигреней.
• Черный белокудренник. Употребляется против неврозов и стрессов.
• Боярышник. Его плоды спасают от беспокойства, а также улучшают сердечную работу.
• Цветки эшшольции. Используется как антистрессовое средство и помогает долго и непрерывно спать.
• Соцветия липы. Это ароматное средство помогает расслабиться.
• Страстоцвет. Снимает тревогу, дарит крепкий сон и убирает головные боли.
• Лаванда. Помогает справиться с головокружениями, нарушением засыпания и спасает от хронического стресса. Кроме отваров, листочки растения можно добавлять как ароматную приправу в блюда из мяса.
• Пассифлора. Содержащиеся в ней флавоноиды противостоят стрессам и приступам страха.
• Горицвет. Не только успокаивает, но и снимает депрессию и уныние.

Стимулирующие травы

Когда приходит осень, она вместе с красотой листопада приносит сезонную хандру и депрессию. В результате падает трудоспособность, и утро перестает радовать. Чтобы бороться против уныния, усталости и заряжаться бодростью, отлично подходят эти травы:

• Традиционный чай или кофе. Эти привычные напитки обладают возбуждающими свойствами благодаря содержанию кофеина. Но пить их слишком много нельзя, иначе можно вызвать обратный эффект. А так же следует запивать равным количеством воды, так как данные напитки выводят её из организма.
• Элеутерококк. Он усиливает работоспособность нервной системы, снимает сонливость и борется с депрессией. Помогает усилить умственные процессы.
• Гуарана. Из-за содержания кофеина, хорошо бодрит.
• Кола. Западноафриканское растение помогает противостоять хронической усталости и справиться с напряженной работой.
• Аралия. Отлично стимулирует, тонизирует и поднимает рабочий настрой.
• Заманиха. Содержащиеся в ней эфирные масла, флавоноиды другие активные вещества повышают активность и заряжают бодростью.
• Родиола. Повышает способность к напряженному труду, адаптирует к высокому ритму жизни.
• Элеутерококк. Повышает энергичность и жизнерадостность.
• Женьшень. Это почти универсальное средство, позволяющее спастись от беспрестанного желания спать, поднимает тонус и усиливает умственную работу.
• Розмарин, брахми и гинкго билоба. Они полезны для людей, занятых умственным трудом. Травы повышают интеллектуальные способности, концентрацию внимание и память.

Каждый день современного мира дает огромную нагрузку на нервную систему. Нам требуется быть выдержанными и спокойными, дружелюбными и улыбчивыми, энергичными и способными, для того, чтобы быть успешными дома и на работе.

Травяная аптека поможет выдержать огромную нагрузку на нервную систему, спасти от осенней депрессии и рабочих стрессов.

Поддержите свою нервную систему с помощью трав, и ваши нервы будут спокойными, сон глубоким, настроение превосходным, а работа – эффективна.