Главное, чтобы купальник сидел |
Столько различных диет перепробовано, что, казалось бы, все они давно нам известны. Давайте вместе вспомним диету по-французски.
Всем известно, что редко можно встретить полную француженку. По официальным данным, всего 7 процентов француженок страдают от избытка веса. А жительницы Франции частенько поздно ужинают, пьют вино и все равно не поправляются - благодаря элементарным правилам питания.
Правило 1. Едой надо наслаждаться
Едят француженки три раза в день. Ужин состоит из трех блюд, но порции очень маленькие и в основном состоят из свежих овощей и фруктов. Едят француженки не спеша, смакуя каждое блюдо, и концентрируются на том, что едят. Во время приема пищи - никакого чтения и просмотра телевизора.
Правило 2. Нет зловредным перекусам!
Вряд ли вы увидите француженку, которая между основными приемами пищи балует себя перекусами. Исключением может быть разве что горький шоколад с высоким содержанием какао и минимумом сахара.
Правило 3. Пить много жидкости
Вода насыщает организм и выводит шлаки. Пить нужно не менее 2 л в день. Поэтому каждая француженка обязательно имеет в своей сумочке небольшую бутылочку с водой.
Правило 4. Можно все, но в меру
Вряд ли найдешь француженку, которая соблюдает какую-нибудь диету. Француженки себе ни в чем не отказывают, едят все, но в меру. Что касается напитков, то каждый день отдается предпочтение новому (то мусс, то йогурт и т.д.), и редко какая француженка выпьет более 1-2 бокалов вина в день.
Большинство людей одеваются как попало особенно , если человек находится дома. Я понимаю, что скорее все вас никто не видит, но вы же скорее всего не один живете или одна. И что бы быть привлекательной, то домашняя одежда тоже должна быть красива, тем более, что она менее снашивается.
Рубрики: | разное |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |