Три основных источника:

1. Найдите хорошую работу.

Установили что неработающие люди выглядят в среднем на 5 лет старше работающих и довольных работой коллег. Интересно, что существуют даже определенные профессии, обладающие молодильным эффектом,- это дирижер, философ, художник, социолог.

2. Спите в прохладном помещении.

Тот, кто спит в комнате где температура 17-18 градусов, сохраняет свою молодость, потому что в прохладном помещении замедляется обмен веществ.

3. Тренируйте память.

Считайте в уме, разгадывайте кроссворды. Заставляя работать мозг, мы одновременно активизируем  работу сердца и системы кровообращения.

Фильтруйте мысли

"Старость приходит через ум", - говорил Аристотель. Молодость - это не столько подтянутое тело и легкая походка, сколько импульс, исходящий от человека. Мозг как компьютер, работает по четкому алгоритму, который каждый задает себе сам. Мысль - универсальная энергоинформационная структура, задающая способ действия всему организму. Поэтому, если вы ловите себя иногда на мыслях вроде: " в таком возрасте это делать неприлично","мне поздно этим заниматься" , имейте ввиду - вы добровольно запускаете программу старения. Надуманные страхи, навязанные стереотипы, негативные мысли способны состарить вас больше, чем любые прожитые годы.
Переформулируйте свои мысли и вместо "это не для меня" мысленно произнесите "это как раз то,что мне нужно". Так же, как и тело, тренируйте мысли.

Карта старения

Эзотерики (экстрасенсы) всех направлений тоже искали рецепт вечной молодости. В результате они даже составили схему старения человека.
Ментальный уровень - астральное тело - физический уровень.
Старение начинается с ментального плана. Мысли создают в астрале проекцию, которая, в свою очередь, отражается на внешности. "Очищай тело от внешней и внутренней грязи, а душу - от мрачных мыслей и психических ядов зла: зависти, жадности.Следуй этому - и ты проживешь долго, счастливо и мудро",- учат тибетские монахи. Получается, что старение можно приостановить, пока оно еще находится на невидимом, энергоинформационном уровне. Для этого нужно лишь поменять стиль мышления на позитивный и жизнеутверждающий.

 

Возможные варианты
Ресурсы для поддержания вечной молодости можно найти в обычных на первый взгляд продуктах. Облепиха-уникальное растение. Оно как энергетический почтальон, переносит положительную энергию по организму. Очень полезен ее сок - отлично поднимает тонус всего организма. Поэтому человек, регулярно его пьющий, долго остается молодым".
Это не противоречит и общепринятой точке зрения: облепиху рекомендуют при гастритах, гипертонии, малокровии и атеросклерозе. Ничего удивительного, если знать состав этой ягоды. 100 гр. спелой облепихи содержат уникальный набор полезных веществ: витамины С,Р,В1,В2,Е, каротин, полинасыщенные жирные кислоты, железо, магний, марганец, бор, аллюминий, титан.
А если в деле сохранения молодости вы склонны больше доверять проверенным веками восточными практиками, стоит поискать подходящий метод в древнеиндийской аюрведе. Одна из самых ее востребованных процедур - расаяна. Это индийская омолаживающая практика, ставшая известной благодаря арабскому путешественнику Аль Бируни. Он писал о поистине волшебных превращениях, произошедших с теми, кто прошел курс расаяны: Расаяна восстанавливает здоровье у безнадежно больных, а увядающая старцам возвращает молодость, убирает седые волосы, улучшает зрение и разглаживает морщины.
В Индии расаяна - в любом аюрведическом центре или госпитале, но некоторые процедуры можно сделать и дома, устроив себе расаяну-лайт.
Для этого нужно:
- каждое утро делайте масляный самомассаж всего тела. Натуральные растительные масла - кунжутное, кукурузное или оливковое - служат барьером для стресса и омолаживают организм.
- натощак выпивайте стакан воды с чайной ложкой меда и соком половины лимона. На клеточном уровне такой напиток действует, как омолаживающий эликсир.
- ежедневно занимайтесь спортом, но выбирайте лишь те упражнения, которые подходят вашему телосложению. Так, склонным к худобе людям, аюрведа рекомендует пешие прогулки, упражнения на растяжку и расслабление, мускулистым - плавание и йогу, а тем, кто склонен к полноте, - интенсивные упражнения, аэробику, кардиотренажеры.
Еще один не менее важный элемент физической наргузки - ежденевное выполнение сарвангасаны ( для нас привычное название этой позы -"березка"). Согласно аюрверде, главный омолаживающий центр нашего организма находится в чакре сома - верхней части лба. Считается, что она источает так называемый лунный нектар - источник молодости и здоровья. Нектар медленно стекает по телу в виде энергетического потока в область солнечного сплетения, огненную чакру манипура, и там сгорает. Чтобы это не происходило, нужно принять перевернутую позу, тогда лунный нектар накопится в голове. Если делать упражнения ежедневно, помимо омоложения могут открыться необычные способности - ясновидения и яснослышание.
Итак, главные инструменты сохранения вечной молодости названы достаточно четко: умеренность в еде, физические нагрузки, позитивное мышление. Следует добавить к этому правильный косметический уход. Получается, формула вечной молодости готова? Что ж, у вас есть возможность проверить это на собственном опыте. Только важно помнить: по отдельности все эти принципы работают не так эффективно.