Рыба, мидии и овсянка предупреждают инфаркт и инсульт.

Морская рыба содержит липопротеиды высокой плотности, благодаря которым из клеток организма выводится жир, снижается уровень холестерина и не образуются бляшки в сосудах.

Морские продукты в раковинах (устрицы, мидии) они обогащены омега-6 полиненасыщенными кислотами способствуют снижению уровня холестерина.

Овсяная крупа содержит много клетчатки, которая чистит наш организм от холестерина.

Таким образом, сосуды мужчины остаются чистыми, и угрозы инфаркта и инсульта не возникает.

Грибы устраняют усталость

Этот полезный продукт поддерживает высокий уровень энергии у мужчин. Грибы улучшают мышечную активность, работу нервных клеток и поддерживают хорошее настроение, потому что в их составе есть витамины группы В, триптофан, селен. Эти вещества активизируют работу нервных клеток, благодаря чему, мозг мужчины не устает и способен быстро реагировать. Мужчина чувствует себя энергичным и работоспособным.

Помидоры против рака

Антиоксидант ликопин, входящий в состав помидоров, не дает появляться и делиться раковым клеткам в предстательной железе. А это хорошая профилактика рака простаты.

В заключение хочется попросить всех мужчин заботиться о себе, беречь себя от болезней, чтобы быть способным защищать и свой дом, и всю страну, и всегда возвращаться домой целыми и невредимыми, потому что дома вас ждут те, кому вы очень нужны.