Голодание — лекарство или оружие?..

Древний врач Гиппократ считал, что у больного лучше отнять пищу: «Кормление больного — это подкармливание болезни». Древнегреческий философ Плутарх (45-127 гг.) говорил, что лучше лечиться голоданием, чем принимать лекарство. Этим же методом лечил больных черной оспой знаменитый лекарь Авиценна.

В современной медицине есть как сторонники голодания как лекарства или терапевтического инструмента, так и противники этого метода. Будучи лекарством, голодание обладает всеми его свойствами: имеет определенный механизм действия, показания, противопоказания и побочные эффекты. Однако к голоданию как к лекарству не существует инструкции, которая помогла бы пациентам и врачам в его использовании.

По этой причине рождаются два полярных убеждения: одно гласит, что голодание — это невиданная панацея от всех бед, другое — что оно несет только вред.

Прежде всего, голодание — это очень мощное воздействие на организм, по сути — одна из угрожающих жизни ситуаций, поэтому реакция организма на этот процесс — глобальная и всеобъемлющая. Происходит перестройка работы всех систем органов.

 

ГОЛОДАНИЕ ПО ПОЛЮ БРЭГГУ

Известный американский деятель альтернативной медицины, диетолог, пропагандист здорового образа жизни Поль Брэгг в 70-х годах ХХ века описал систему голодания, как лечебную и профилактическую методику. Его книга «Чудо голодания», по словам автора, «учит голодать, чтобы все более и более поднимать жизненную силу».

Основной принцип голодания по Полю Брэггу — это полное голодание без ограничения приема воды. Накануне вечером нужно очистить пищевой тракт, приняв слабительного, однако ни в коем случае не применять клизму, так как это препятствует восстановлению толстого кишечника. Затем полностью прекратить прием любой пищи и в достаточных количествах пить воду. По мнению автора, лучшая вода — дистиллированная, которая позволяет лучшему выведению излишка солей из организма.

Выход из голодания — с использованием соков, фруктов и овощей и с дальнейшим переходом на вегетарианство. Поль Брэгг предлагает несколько вариантов голодания:

• однодневные голодания один раз в неделю;
• голодания 7 дней 1 раз в квартал;
• голодания 21 день 1 раз в год.

Поль Брэгг утверждает, что в условиях полного прекращения поступления пищи происходит своего рода встряска организма, которая будит его скрытые силы, мобилизуя их на борьбу с засоренностью организма.

ОСНОВНЫЕ ЭФФЕКТЫ ГОЛОДАНИЯ:  

• Исчезают отеки.
• Повышается тонус нервной системы.
• Уменьшаются или исчезают аллергические реакции.
• Легче протекают инфекционные заболевания.
• Улучшаются функции желудочно-кишечного тракта.
• Повышается иммунитет.

 

ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ ЗАНЯТЬСЯ ЛЕЧЕБНЫМ ГОЛОДАНИЕМ

Проконсультируйтесь с врачом!

С первого дня каждое утро обязательно надо делать клизму, поскольку очищение — залог успеха при голодании. Для восстановления организма необходимо принимать ванны, делать массаж, совершать прогулки, заниматься дыхательной гимнастикой. Обязательно нужно пить до 2 литров воды в день, полезен также отвар шиповника.

Рациональное использование свободного времени (хобби, спорт) облегчает процесс голодания. Особое внимание уделяется гигиене (чистка зубов, полоскания горла), потому что на фоне голодания может обостриться хронический тонзиллит.

Помещение для сна нужно хорошо проветривать, а также следует укрываться теплым одеялом по ночам (возможна зябкость).

 

МНЕНИЕ ПРОТИВ

В зависимости от продолжительности голодания, потеря белка может быть различной и оказывать разное воздействие на организм, ведь белок — одна из важнейших функциональных молекул в организме.

Отравление организма продуктами распада — кетоновыми телами.

Описанные положительные эффекты могут стать отрицательными в зависимости от ситуации. Например, далеко не при всех заболеваниях нужно подавлять активность иммунной системы.
Если бы глюкокортикостероиды оказывали только положительное влияние на организм, он бы их вырабатывал постоянно. Но этот тип гормонов представляет собой одну из двух составляющих, уравновешенных между собой: анаболических и катаболических гормонов.

Существует риск развития побочных реакций и неотложных состояний: ортостатический коллапс, обмороки, судороги, тяжелое токсическое течение кетозацидоза и др.

При длительном голодании возможно развитие иммуносупрессии, что может привести к обострению хронических заболеваний и заболеванию новыми инфекционными болезнями.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ:  
туберкулез в острой стадии, эндокринные заболевания, лейкозы, печеночная недостаточность, цирроз, почечная недостаточность, злокачественные образования, сахарный диабет, нарушение сердечного ритма, тромбофлебит.