От 38% до 42% язвенников, сердечников, диабетиков относятся к группе психосоматических пациентов.

Перечень наиболее часто встречающихся в терапевтической практике заболеваний (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцати-перстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет) врачи уже давно объединили в одну группу под названием «чикагская семерка» и отнесли к категории психосоматических.

Такие расстройства выражаются разнообразными симптомами органов и систем организма, возникающими под влиянием психологических факторов. Зачастую они появляются у личностей определенного склада, а провоцируемая ими длительная болезнь не всегда вызывает серьезные изменения в организме. Признаки болезни могут исчезнуть без следа, как только устранится вызывающая их причина. Обычные спутники таких расстройств — тревога, астенический синдром, симптомы депрессии.

Психосоматические проявления настолько разнообразны, что без классификации в них не разобраться. Они делятся на психосоматические реакции и психосоматические расстройства.

Психосоматические реакции – это кратковременные изменения со стороны различных систем организма. Например, учащение пульса, повышение артериального давления, изменение частоты и глубины дыхания, покраснение или побледнение лица, непродолжительное нарушение стула и мочеиспускания (вспомните экзамены) и т.д.

Мы привыкли, во всяком случае, высшее образование приучило меня, что у всех понятий есть свое определение. А вот чувство любви четкого определения не имеет. Для каждого человека оно индивидуально. Да еще, наверное, с прожитыми годами понятие любви меняется. В последнее время мучает вопрос: люблю или не люблю? Тут же выплывает другой: жить с человеком или не жить? Жизнь часто над нами издевается ставя перед выбором, а в мыслях, как бы "добивая", борется положительный или отрицательный результаты выбора альтернативы..... Одним словом - "зажралась"..........?

Состояние здоровья ребенка, подростка в значительной степени определяет будущие возможности взрослого человека. Алкоголь, отрицательно сказываясь на здоровье женщины, нарушает и нормальное функционирование ее половых органов. Вот несколько цифр. Известный русский исследователь С.З.Пащенков наблюдал в течение 5 лет 3300 пациенток, лечившихся по поводу женского алкоголизма. У 85,3 процента из них имелись хронические заболевания, причем 40,6 процента женщин страдали заболеваниями половой сферы.

В целом, у женщин-алкоголиков, в 2,5 раза чаще, чем у непьющих, отмечаются различные гинекологические заболевания. Злоупотребление алкоголем, разрушая организм женщины, истощает ее нервную и эндокринную системы и в конце концов приводит к бесплодию. Кроме того, женщины-алкоголики, нередко ведут беспорядочную половую жизнь, что неизбежно сопровождается воспалительными заболеваниями половых органов и оканчивается бесплодием.

Самые обычные приправы и специи, которые продаются в ближайшем магазине, не только придают блюдам пикантный вкус, но и помогают сохранять здоровье. Народная медицина рекомендует применение практически всех пряных растений, а современные медицинские исследования подтверждают пользу приправ и пряностей.

Про пользу лука и чеснока знает каждый школьник. Но и другие специи очень полезны. Так, специи интенсивно желтого цвета (куркума, шафран, карри) — являются профилактическим средством от болезни Альцгеймера. Не случайно, что в Индии, где карри едят каждый день, уровень заболевания этой болезнью в 8 раз ниже, чем в Европе.

Гвоздика обладает антисептическим и легким обезболивающим действием. Жевание веточки гвоздики облегчает легкую зубную боль. Красный перец регенерирует десны и улучшает кровообращение. Черный перец улучшает кровообращение во всем организме. Натуральная, в палочках, корица имеет ярко выраженное антиоксидантное действие, помогает сохранять молодость и красоту.

Серия сообщений "специи":
Часть 1 - Базилик
Часть 2 - Напиток любви
...
Часть 8 - Запах и вкус наиболее известных пряностей
Часть 9 - Доказано свойство жгучего перца приводить к снижению веса
Часть 10 - Специи и здоровье
Часть 11 - Хранение специй и пряностей. Советы и рекомендации.
Часть 12 - Пряности и аллергия
...
Часть 17 - Специи помогают мозгу
Часть 18 - Кардамон
Часть 19 - Какие специи к каким блюдам подходят?

Перед тем как начинать постройку дома, нужно набраться необходимого опыта. Вот например одна из новинок, которая появилась в свет - это керамопласт 1700, который применяют для кровли. С его необычными свойствами он может быстро переплюнуть, то что есть на сегодняшний день. При этом, что он удивительно гибкий и огнеупорный.

Раньше не серьезно относилась к  местным средствам массовой информации. Как-то меркли они в сравнении с крупными национальными каналами и многотиражными газетами. Несколько раз «попадала» на местные новости. Оказывается интересно посмотреть. В них информация, которая непосредственно относится к тебе, происходит вокруг нас. Они как-то ближе, «роднее» что ли. Информация сейчас дороже денег. Поэтому надо быть в курсе местных новостей. Вспоминается Жорик из Кавказ ТВ, вах-вах-вах. Колоритная фигура. Если бы на местном телевидении был бы хоть один такой яркий ведущий, рейтинг у него поднялся бы на уровень национального канала.

Кстати, о Черноморском побережье Кавказа, новости анапы последние здесь можно узнать. Так что будьте осведомлены о событиях в вашем городе и регионе. А если собрались поехать туда отдохнуть, тоже не лишним будет почитать.

После наступления менопаузы здоровье женщины во многом зависит от того, как она питается, ведь именно с помощью питания можно облегчить страдания при климаксе, а то и вовсе избавиться от них.

Привлекательность женщины зависит не столько от ее физического возраста, сколько от ее самоощущения.

Чтобы чувствовать в себе заряд бодрости и энергии и до глубокой старости наслаждаться полноценной жизнью, необходимо придерживаться следующих правил питания:

1. Отказаться от употребления жирных сортов мяса.
Собственно, это рекомендовано для любого возраста.

2. Ограничить продукты, содержащие много холестерина.
Яйца лучше употреблять не отдельно, а в блюдах (сырниках, омлетах). Актуальным становится правильный выбор продуктов, содержащих жиры. Жиры животного происхождения содержат так называемые насыщенные жирные кислоты, которые, поступая в организм, способствуют повышению в крови уровня холестерина.

В растительных продуктах (в орехах, растительном масле и т.д.) содержатся в основном полиненасыщенные жирные кислоты, потребление которых способствует снижению уровня холестерина в крови.

Виды жиров легко отличить друг от друга по внешнему виду: насыщенные при комнатной температуре сохраняют твердое состояние, а ненасыщенные становятся жидкими. Но и ненасыщенные жиры следует потреблять в ограниченном количестве.

Большую часть своей жизни прожила на берегу Черного моря. Оно любит преподносить сюрпризы отдыхающим. В разгар лета температура морской воды за ночь может снизиться с +20 до +10 градусов. Все происходит из-за, так называемой в народе,  «низовки», когда нижний холодный слой  воды сменяет верхний – теплый. Тут под силу купаться закаленным людям, всем остальным удовольствия мало. Хорошо, если время позволяет подождать пару деньков, может ситуация улучшиться. Если времени нет, все бегут на Азов. Насколько я знаю, там вода все лето постоянно на отметке Ы26 градусов. Вообще, Азовское море, в частности, отдых в Кирилловке неплохая, и что не маловажно, менее затратная альтернатива  отдыху на Черном море. Вот, например, мои знакомые из Харькова, свою двухлетнюю дочку впервые везли на море. Боясь плохой акклиматизации, поменяли Партенит на Кирилловку. Все-таки здесь более «равнинный» климат. Остались довольны.

Классическая диетология рекомендует избегать острых приправ людям, стремящимся похудеть. Логика врачей проста: жгучие пряности будоражат вкусовые и обонятельные рецепторы и улучшают аппетит, провоцируя избыточное потребление пищи. Однако последние исследования биохимиков доказывают клиническую эффективность употребления жгучего перца в целях снижения избыточного веса.

Теоретической основой исследования была гипотеза, что чувство жара, вызываемое потреблением острой пищи, сопровождается ускоренным окислением жировой прослойки в организме и улучшением метаболизма.

Жгучий вкус перцу придает алкалоид капсаицин. В ходе эксперимента группе мужчин и женщин, находящихся на низкокалорийной диете, давали препарат, содержащий капсаицин, а контрольная группа получала плацебо. По прошествии месяца были произведены контрольные замеры и взвешивания худеющих. Эксперимент наглядно продемонстрировал увеличение расхода энергии после приема пищи в группе людей, принимавших препарат, и общее уменьшение подкожной жировой прослойки.

Серия сообщений "специи":
Часть 1 - Базилик
Часть 2 - Напиток любви
...
Часть 7 - Соль и перец.
Часть 8 - Запах и вкус наиболее известных пряностей
Часть 9 - Доказано свойство жгучего перца приводить к снижению веса
Часть 10 - Специи и здоровье
Часть 11 - Хранение специй и пряностей. Советы и рекомендации.
...
Часть 17 - Специи помогают мозгу
Часть 18 - Кардамон
Часть 19 - Какие специи к каким блюдам подходят?

Париж это мечта любого человека, который любит путешествовать! Там действительно есть на что посетить и на что полюбоваться . Достопримечательности Парижа никогда не оставят ваше сердце равнодушным.

К основным архитектурным достопримечательностям города любви и романтики на  р.Сене относятся три сооружения. Собор Парижской Богоматери  - сердце Парижа. Его строительство началось в 1163 году, а полностью закончилось (со всеми внутренними отделками) в 1513. 450 лет ! Символ Франции - Эйфелева башня, 300 метров в высоту. Является самой посещаемой достопримечательностью мира. Возведенная по приказу Наполеона Триумфальная арка, так великий французский полководец хотел ознаменовать победы его армии, и Елисейские поля  являются самым торжественными местами в Париже.

Монмартр  — высочайшая точка Парижа, богемный район. Здесь расположена удивительная по красоте базилика Сакре-Кёр. К вершине холма Монмартр ведет знаменитая лестница, если вы почувствуете, что подьем по ней вам не под силу, можно воспользоваться фуникулером

Для поклонников варьите в Париже рай. К вашим услугам их великое множество, ну и конечно, самое знаменитое кабаре - Мулен Руж.

Для детей, да и для взрослых, на огромной территории расположен Диснейленд в Париже. Он состоит из тематических парков, которые откроют перед вами страну приключений, фантазии, открытий и многое другое.

Знамениты на весь мир и музеи Парижа . В первую очередь коллекциями картин знаменитых художников. Один из самых крупных художественных музеев мира - Лувр. Именно здесь можно созерцать шедевры - Мона Лиза и Венера Милосская.

Я же говорю : " Мечта!"

Сейчас многие увлекаются диетами. Особенно похудение актуально накануне пляжного сезона. У всех на слуху диета Аткинса, Монтиньяка, Кремлевская и кефирная диета , которой когда-то делилась Лариса Долина . Людям, которые страдают сахарным диабетом, гипертонической болезнью, повышенной склонностью к тромбообразованию, надо быть особо внимательными, если соблюдают диету для похудения. Низкокалорийная диета, провоцирует интенсивный распад жировой ткани. При этом происходит увеличение уровня жира в крови, что резко повышает ее свертываемость. Это приводит к риску образования тромбов, что может закончиться серьезными последствиям для здоровья. Будьте внимательны!

... но если ваше решение похудеть непреклонно, эффект рано или поздно все равно наступит.

Со всех сторон нас атакуют рекламные предложения всевозможных средств и методов похудения.

Кто-то пьет чай для похудения, кто-то пользуется шортами, а кто-то принимает таблетки, веря в их чудодейственный эффект.

Наверное, самый распространенный метод похудения – диеты. Но так ли они хороши?

Все они, модные, чудодейственные и эпатажные, как правило, сводятся к уже давно известным системам питания: голоданию, вегетарианству, раздельному питанию и сыроедению с вариациями. Сегодня известно 28 000 вариантов диет. Примерно 2/3 нашего населения раз в год начинает новую диету. Возникает вопрос: если все они столь действенны, почему все время появляются новые варианты?

Наверное, потому, что эффект от них незначительный, а мы, как в сказке, по щучьему велению и нашему хотению желаем быстро и легко сбросить лишний вес.

Но чудес не бывает. Похудеть на 5 кг за две недели без вреда для организма невозможно. А находиться на жесткой низкокалорийной диете более недели чревато проблемами со здоровьем.

Любая диета основана на уменьшении количества пищи, ее калорийности, а также на отказе от углеводистых и жирных блюд. Рационы, состоящие из нескольких видов продуктов, называются монодиетами. Их можно придерживаться только непродолжительное время, потому что, лишая организм возможности получать разную по составу пищу, мы ограничиваем поступление необходимых для жизнедеятельности витаминов, минералов, аминокислот.

В моей жизни есть женщина. Она мне как бабушка. В детстве, во время войны, ей пришлось пережить блокаду Ленинграда. По ее рассказам я знаю не только исторические факты войны, но и как страдали люди. Голод, болезни, бомбежки, потеря близких... Мы должны ценить наше мирное время и всегда помнить о подвиге людей, которые вырвали победу из фашистских лап. Не забывать уроков той войны.

Что за Ялта?!! + 11 и  "мрак" на небе. Судя прогнозам погоды, она такая  продержиться еще неделю. Я замерзаю

Недавно открыла для себя прикольный салатик. Назвала его "Весенняя свежесть". Чтобы накормить семью из 4 человек, беру:

- 700 г пекинской капусты;

- 7 куриных яиц, вареных;

-  500 г сваренного в соленой воде куриного филе, нарезаем, по возможности, соломкой;

- зеленый лук, укроп, листья салата в таком количестве, которое соответствует вашему вкусу.

- соль и майонез.

Все шинкуем, нарезаем, измельчаем, перемешиваем. Солим и заправляем майонезом непосредственно перед употреблением в пищу. Приятного аппетита!